Ежедневно мы сталкиваемся с множеством стрессов. Каждый справляется с ними по-своему. Одним из популярных способов восстановить силы и снять напряжение после утомительного дня является посещение сауны или бани.

На протяжении столетий баня использовалась людьми не только как лечебное средство при множестве заболеваний, но и для укрепления общего тонуса организма. Сегодня её целебное влияние на здоровье является общеизвестным фактом. Любой человек, посещающий баню или сауну, способен почувствовать на себе их положительное воздействие: ускоряется обмен веществ, улучшается самочувствие, восстанавливается эмоциональное и душевное равновесие. Именно поэтому строительство собственной бани приобретает такую популярность.

Традиционно выделяют турецкую, русскую, римскую баню и финскую сауну. На первом месте по популярности в России русские бани, хотя и финские сауны в последнее время пользуются не меньшим спросом. Поэтому, при строительстве на собственном участке, как правило, выбор состоит между этими двумя видами бани.

Размещение бани на участке будет зависеть от её конструкции. Лучше всего, если она будет располагаться вблизи водоёма и вдалеке от дороги. Хорошо, если баня защищена забором, а её вход расположен с юга. Русская баня в своём составе имеет предбанник, парилку, в которой расположена печь и небольшой полок. Для постройки стен бани используют прямые цельные брёвна. Это необходимо для хорошей вентиляции помещения. В качестве материалов предпочтение стоит отдавать хвойным породам или липе. Для постройки печи делается небольшой фундамент, а сама печь выкладывается из кирпича. В зависимости от вида топлива бывают электрические, газовые и дровяные печи. Для русской бани значение имеет размер парной, от которого зависит количество пара.

При постройке финской сауны применяют такие породы дерева, как берёза, сосна или ясень. В сравнении с русской баней потолок делается ниже, за счёт чего обеспечивается хорошая вентиляция. В сауне печь обычно делают из камня, изредка встречаются варианты электрической печи. Камни в сауне всегда открыты, в отличие от печей в русской бане.

В современных условиях пол в бане и сауне делают из обогреваемого кафеля, потому что деревянный становится источником плесени и сырости.

Строительство собственной бани - это проект, для которого необходимы определённые знания и навыки. Однако построить её своими руками вполне возможно, а полученный результат Вас обязательно порадует.