Какую выбирать подушку для комфортного и здорового сна, обычную или ортопедическую, конечно, решать самому человеку. Однако если есть показания и рекомендации врачей, однозначно, выбор должен быть в пользу подушки с ортопедическим эффектом.

Она подбирается индивидуально и с учетом анатомических строений шеи, головы, плеч, для обеспечения правильного положения и поддержки позвоночника во время сна. Нужно заметить, что такие изделия используются для профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника, остеохондроза и являются первым шагом к их лечению.

Выбирая подушку с ортопедическим эффектом нужно знать, что их модели  могут различаться формой, размерами, материалом и стоимостью. Для хорошего сна широкоплечим людям подойдут подушки повыше, любой длины и ширины, главное, чтобы их размеры не выходили за ширину матраса. Тем же, у кого плечи не широкие, низкие экземпляры помогут удобно устроиться для сна. Да и вообще, прежде чем подушки ортопедические купить, если есть возможность, то можно и прилечь в магазине на витринный образец.

Если во сне человек подкладывает под голову руку или, проснувшись утром, ощущает боль в шее и напряжение в плечах, то это означает, что он приобрел слишком низкую подушку. А любителям сна на жестких матрасах рекомендуется покупать модели повыше. Вообще, средняя высота подушки варьирует в пределах 6-16 см. Самой удобной считается высота 10-14 см, а с учетом того, что изделия довольно мягкие, плюс-минус один сантиметр не играет существенной роли.

Все ортопедические подушки изготавливаются из очень  хороших  материалов. Это конский волос, кокосовая койра, комфорель. Особого внимания заслуживают модели на основе синтетической пены или латекса, которые способны принимать анатомическую форму тела, и обладают эффектом памяти. Чтобы восстановить первоначальную форму, изделию достаточно всего 2 секунд, после поднятия головы. А благодаря антибактериальным свойствам материала, в изделиях совершенно не заводятся микроорганизмы, что значительно снижает риск респираторных, а также аллергических заболеваний.

И всегда, подбирая подушку, нужно помнить, что цена хорошей ортопедической подушки, помогающей максимально расслабляться верхней части туловища, напрямую зависит от ее качества.